帯状疱疹もほぼ回復して、自転車もやっと乗れる〜と思っていた矢先。 やってしまった。 腰を(痛 仕事中にどうにも痛くなり、なんとか立ち上がれるものの歩くのもやっと。 歩けるうちに帰宅して、暖めたり冷やしたりしてみたけど、やっぱ痛い。 ちょうど日曜…