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ロードバイク

これはさすがにないんじゃ・・・・シャア専用ロードバイク

cyclist.sanspo.com ヘッドバッジとかロゴとか 単に赤いだけじゃないのはわかるけど、 ・アルミとカーボンでジオメトリーが違う ・お値段のわりについてるパーツがしょぼい ・なにより重い お仕事が雑すぎるんじゃないだろうか・・・ GIANTのTCRあたりと比べ…

春の兆し

梅の花が咲き始めた。 菜の花もそろそろか。 -- 一昨年事故った現場まで行ってきた。 1年も経つとけっこう忘れてて、顔面から激突した電柱がなかったら通りすぎてたかもw 改めて通ってみると1車線がけっこう狭い。 あーこんなところで逆走されたら避けようも…

festive500のワッペン届いた件

お仕事で公の場でプレゼンする機会があって準備やらでバタバタしてたけど、やっと落ち着いた〜と思って帰宅するとこんなものが。 開けて見るとfestive500ワッペンでした。 いやー所詮ワッペンなんだけど、なんかもらえると嬉しい。 走りたいな〜

自分を自分の思い通りに動かす

※写真と内容はなんら関係ありません 武井壮が言ってた「自分を自分の思い通りに動かす」、ロードバイクに乗ってる時思ったように脚が動かないことがあったりするので試しに鏡を見ながらローラーしてみた。 脚はけっこう左右均等に動いてるように見えたけど、…

ブレーキシューのメンテナンス

まだ一年経ってないのでブレーキシューの交換はいいかなーと思ってたんですが、ブレーキかけた時に金属同士が擦れる音がしてたんで、一応交換用のブレーキシューを調達。 さて、前後のシューを外してみると目に見える程の大きさの金属片が刺さってた。これは…

festive 500 達成!

目標としてから3年。やっと達成。 29日に頑張ったのでラスト2日はチカラが入らなかったのでサイクリングだったけど、それでも達成は達成。 ツールド沖縄完走の時みたいなヤッタ〜って湧き上がるものはあまりないけど、また来年もチャレンジしたい!っていう…

festive 500 ようやくゴールが見えてきた

festive 500を知ったのは一昨年のこと。 一昨年はローラーはカウントされないことを失念してて未達。 去年は事故でそれどころじゃなかった。 今年は何としても達成したい。 とはいえ怪我が完治したのが年始、その直後にインフルになったり夏には肺炎一歩手前…

大掃除?TCRのバーテープ交換

早い人は冬休みですかね〜 今年こそはfestive500をクリアしたいと思ってるので今日は完全休養。 大掃除しつつふと思い立って、ローラー用にしてるTCRのバーテープを交換してみました。 そういえば何年も交換してなかったような・・・・ 剥がしていくとなんか…

vivosmart hrを使い出して1ヶ月経過

気がついたら使い出して1ヶ月経過してた。 今まで腕時計とかあましてこなかったので最初は腕に違和感があったけど、今では風呂の時以外は付けっ放しでも違和感なし。 ロードバイクにのってる時も最初は骨に当たって痛かったけど、つける位置を手首にゆるゆる…

PRO エアロフューエル 70kmほど走ってみた

雨も上がり気温も暖かい。風も弱いしベストコンディション。これはエアロフューエルで初ライドしかないでしょ。 走りだしてすぐ感じたのは、「あれ?空気ちゃんと入れたっけ?」でした。出る前に前7.6、後7.7bar入れたので入れてないことはないんだけど、見…

PRO エアロフューエル これはすごいサドルかもしんない

実は先週TCRにつけてたTRI Kのレールがボキッと折れまして。 どうもローラーで使うとついつい前乗りになったりするせいかサドルのレールが折れたりするんですよね。過去にもコンコールライトのレールが折れたり。 もしかするとヤグラを強く締めすぎなのか・…

ポジション見直しvivosmartのベスポジと確認ライド

ちょっと思うところがあってペダルワッシャーを2mm→1mmへ変更。 変えたのは先週なので変えて1週間経過した段階での評価だけど、今までキツくなると脚の外側の筋肉メインになっていたのが内側も使えるようになった。 ペダルワッシャー入れ始めたのは専門の人…

GARMIN vivosmart hr をつけて走ってみた

先日購入したvivosmart hrをつけて実際外走ってみた。 もちろん、vivosmart hrを心拍センサーとして使う。 broadcast modeにして50km、80kmと走ってみたけど心拍が拾えないことはなかった。 むしろ今までのセンサーだと胴体にストラップがつくので締め付け?…

GARMIN vivosmart hr導入

GARMINのHRセンサーがどうにも認識されないのでPowerCalかvivosmart hrを導入しようと考えていたんですが、どっちも身近利用者が居て高評価が多かったvivosmart hrを導入しました。 iPhoneみたいなパッケージ。 本体に充電&同期用のUSBケーブルに説明書。 心…

雨上がり ヒマワリに会いに

朝から昼まで雨。 午前中はローラー。 午後路面が乾いてきた頃合いで外へ。 ハンドルを5mm下げてるのでちと様子見しながらだけど、背中の筋肉を使えてる感覚があって良い。 今回はフロント7.5、リア7.7barにしてみたけどフロントが少し柔らかく感じたのでCOR…

10月だけどヒマワリに出会った

少し早く仕事を切り上げて夕方軽く1時間程走れましたが、帰り道違和感を感じてふと気がついた。 10月なのにヒマワリ!? 真夏の大きなサイズではないけど、それにしても違和感ありまくりで思わず1枚。 -- 走ってるうちにもう少し前傾が欲しくてハンドルを下…

Vittoria CORSA CX 履いて90km走ってみた

結論。これは良いタイヤだ。 実測だと24cなんで23cじゃないけどw 前にも書いたけど、真円度が高いのでロードノイズがホント少ない。 深めの右コーナーがなんとなく苦手意識があるんだけど、CORSA CXはなんていうかグリップが掴みやすい感じがして中央に寄ら…

Vittoria CORSA CX まさかの真円度にビビった件

週末でリアがスローパンクしてることに気がついたので思い切って前後タイヤ&チューブを交換。 新しいタイヤはVittoria CORSA CX。 取り付けはタイヤが平らになりすぎててホイールに一回はめて、それからチューブを入れました。 この時はまぁ楽にはまるタイヤ…

今までとあえて空気圧を変えてみる

8月だというのに最高気温28℃。もう夏も終わり? 涼しいのでちょっと実験。 SUPERSIXからIZONに乗り換えても空気圧は6barあたりを基準にしてたけど、IZONはしなやかで衝撃をマイルドにしてくれるのであえて空気圧高めに。 今日はひとまずタイヤの推奨下限の7b…

TIME IZON 立ちゴケでクリア塗装が剥離したのでタッチアップした件

先日パンク〜休憩後に段差を越えられずに立ちゴケした際にクリア塗装が一部剥離&キズがついたのでどうしたもんかと思っていたわけです。 塗装が剥げたりってのは乗ってれば当然あり得ることだし、我が家で一番長く乗ってるアルミTCRなんかはチェーン落ちした…

GT roller flex3 購入からそろそろ2ヶ月なので使用感をまとめてみる

フォークは固定、リアはフリーっていう3本ローラーにアタッチメントつけたようなイメージだったけど使ってみたらいろいろそのままだったり違ったりしたのでここら辺でまとめてみる。 ※写真は使い回しです 一番良かったのは騒音、振動。 もともとすごく静かで…

パールイズミ コールドブラック アームカバーがすごく良かった件

ここ数日朝晩は涼しいものの日中は相変わらずの日差しだったりしてロードバイクで走る時アームカバーは手放せません。 ところが昨日異物を踏んでパンクからの自販機で水分補給からの歩道から車道へ〜の途中で何故か立ちゴケしてしまいアームカバーが破けてし…

塩分バランスの実証実験

やっと梅雨明け。 土日どちらも30℃超え。 家を出るタイミングで男梅タブレットを1つ口に入れておく。 タブレットが溶けたら次を補充。 土曜はアップダウンのあるコースをチョイス。タブレットと水、だけで登りは若干タレてしまうもののチカラが入らない感覚…

塩分バランスと回復の兆し

昨日のダメージは残っているものの、気温が低いので外へ。 ふと思って男梅タブレットをポケットに入れておいた。 10kmほどでやはりチカラが入らなくなる兆候が。 ちと思うところもあってサドルを2mm程前へ。 ついでに男梅タブレットを1つ口に入れてみる。 サ…

空は遠くチカラは出ず

今日は気温も低いし走りやすいだろう、と思って外に走りに出た。 20km前後でどうもチカラが入らない感じ。 熱中症とかそういうのじゃなくて、身体の中心がなくなっちゃった感じで、脚は引けるけど踏めないし身体がバラバラに動いてる感じ。 2月にインフルに…

バーテープを変えてみる

病み上がりでフラフラするけど、ちょっと外走りたい。 気分を変えてバーテープでも変えますか!ということでだいぶ前に買っておいたスペシャライズド、スパカズのバーテープ、どっちにしよう。 ちょっと渋め&お値段がお安いスペシャライズドをチョイス。 ス…

たかが2mm、されど2mm

ステム伸ばしたり、ハンドル下げたり色々いじってるうちに実はハンドルに左右差があることが発覚。 差は2mmだけど、どうりで右コーナーに突っ込み難いわけだ、と妙に納得したけどこれってつまりSUPERSIX時代から・・・?? 気がついて直したものの身体がつい…

結局ローラー用タイヤ Vittoria ZAFFIRO PRO HOME-TRAINER を買った件

gt roller flex3導入から1週間。 日曜のライド後半でも足が自然に回る感覚があって、これはもうgt roller効果じゃないかと思い始めたのでローラー用のタイヤをAmazonで購入。 ※店舗も幾つか回ったもののネット購入が多そうなものを在庫してる店舗はないのか…

不思議だけどなんだか色々凄い growtac gt roller flex3 [接触編]

made by japan. made inじゃないんだな。 ローラー台は随分前に買ったミノウラのVFS-Gを使ってたけど、これは負荷調整とか一切できないタイプ。 まだまだ使えそうだけど、ここらでもう少し実走感があるローラーを、と思って導入したのがコレ。 三本ローラー…

TIME IZON 背中が窮屈だったのでステムを110mmから120mmにした件

土曜に走ってて背中が窮屈だな〜と思ったので帰宅後ハンドル周りを弄ろうと決意。 プランとしては ステムを伸ばす ハンドルを下げる どっちもハンドルが遠くなる。 下げる場合は前傾もキツくなるけど、スペーサーの入れ替えだけなので最悪出先で元に戻すこと…

今更だけど事故の衝撃を振り返る

このステムは事故ったものじゃない。 問題は右上のチタンボルト。 チタンボルトなんで勿体無いし使えるならーと思ってショップで処分しないで引き取らせてもらったんだけど、これがネジ山がガッツリ歪んでて使えない。 結局処分したわけだけど、チタンボルト…

膝痛がほぼ解消したので考察

GW前半にサイクリングレベルで毎日走ってポジションをいろいろ弄ってみた結果、サドルが前過ぎた&低すぎたのが大きな原因だと思われる。現状、納車時から+10mmあげて10mm引いた状態。クリート位置は前よりセットしてある。一度後ろ気味にセットして乗ってみ…

膝痛再発

雨のせいか?膝の痛みが再発。若干腫れているかな??2日続けてローラーを回したのがいけなかったのか?と思いまずはロキソニンテープで痛みを和らげつつ、痛みが出た箇所が違うのでストレッチポールと指圧で膝の痛みにつながる箇所を探してみる。結果的には…

膝を痛めたので人生初の超音波治療を受けてみた

先週の土日とアップダウンのあるコースを走ったせいか左膝の下が痛くて階段の上り下りがそこそこキツかったので病院へ。元々O脚傾向なので痛めやすいところらしい。で、初超音波を受けてきました。事故の件で電気は受けたことあったけど超音波はどーなんだ?…

OAKLEY JAWBREAKER

JOWBONEは事故でダメになっちゃったので予備?じゃないけど別に持ってたLIVESTRONGモデルを使ってたんですが、どうもベントレンズだと目が乾くというか、コンタクトにはキビシイんですよね。じゃあレンズ買えばいいじゃん、となるんだけどJOWBONEはモデルチ…

桜はまだまだ

この土日が見頃?と思ってたらまだまだだった。菜の花は甘い香りがMAXできっと江戸川の河川敷は甘い匂いでクラクラするくらいなんだろうなwこの土日で160km〜走ってみたけど、アウターローの音なりは実走でも大丈夫だった。それにしても、昨日はピンピンして…

11s化 変速調整 やっと音なりが許容範囲までになった

ワイヤー詰めたり、テンションボルトを弄ってみたりしたもののなかなかアウターローの音なりが気になる。一晩寝てお仕事して帰り道。そういえばまだ調整してない箇所があるじゃん。スプロケ。そういえば最初に軽く締めてそのままだったかもしれん。再度締め…

11s化からの変速調整 身体ケア

11s化したもののなんだかアウターロー付近で音なりがするのでチェーンが長いのかも?と思って短くしたら短過ぎて結局元に戻した。コネクトピン買いに行って戻ってチェーン戻して少しキツめにワイヤー貼り直したりしてみたけど、どうも音はなる。結局アウター…

11s化

仕事から帰宅後夜通し作業してパーツを7900→9000に換装。昼過ぎまで寝てw、夕方1時間程度流し。風が強かったけど、気温も高くて良い走り出し。まず感じたのがSTIの感触がすごく良いってこととブレーキのフィーリング。STIは7900で太くなって先端のツノ?が取…

事故の件は一件落着

示談書にサインしたのでこれで事故の件は終了。ようやく日常が戻ってきました。なんだか冬眠してしまった感がありますが、まずはTIMEに乗って冬眠中に増えた体脂肪を燃やさないとw

修理はこれにて完了

ポテチになったEURUSのフロント、リム交換で2ヶ月位かかると言われたのでお願いしつつ、フロントだけ別に買ったというのに・・・のに・・・1ヶ月かからずに治るとかどういうことだ!wカンパとフルクラムのホイールバッグは(生地がペラペラとかねで)残念なこ…

11s化へ

DURA ACE 9000 ちょっと気が速いけど11速化に向けてパーツを発注。 7900よりも太いのにシャープな印象の9000へ。 ずっと10速で頑張って?きたけどチェーン、スプロケの入手を考えるとここらが交換時期かな、と。 届くの楽しみだな〜

NEWヘルメット

事故で割れちゃったLASのVICTORY、フレームとレンズが削れまくってダメになったJOWBONE。 JOWBONEはLIVESTRONGモデルを持ってるけど白ベースのメットにはあわせにくいこともあって出番があまりなかったのですが、折角なのでここで使うことにした。 というこ…

GARMINマウント

先週はステムにマウントしてたけど、さすがに真下を見ないとGARMINが見えない状態はちょっとよくないということでマウントをゲット。ついでに身体が出来てなくて前傾がキツかったのでハンドルを10mmアップ。ハンドルあげる時に気がついたんだけど、スペーサ…

空気圧での違い確認

昨日の続き。今日は6barで走ってみた。風が昨日よりも強くて時々22kmphしか出ないとかだったので比較として妥当かどうかは別。印象としてはやはり昨日より乗りやすい。風避けるために若干登りを入れたけど、登りでのかかり方が良かった。ただ、身体の弱体化…

TIME IZON初乗り

今週はずっと体調低空飛行で週末をなんとか迎えられたって感じだったので初乗りとは言ってもポタリングに近いサイクリング。--まずは気がついていたけど、自分の弱体化が激しい。SUPERSIXよりハンドルは高めのセッティングになってるはずが乗り出しは背中が…

TIMEは仕事が細かい

トップチューブからヘッドへのつながりある噂のコブ。スペーサーにもロゴが!wヘッドセットにもロゴがこれでもかって位。写真だとわかり難いけど左右のチェーンステーは同じパイプじゃなくてBB側は縦に太くてエンドにかけて縦に細く横に太くなったりしてる。…

やっぱり自転車の人なんだ

このワクワク感、週末の待ち通しい感覚、やっぱり自転車が好きなんだと思う。とはいえ昨日の初乗りでアゲアゲになってしまいそうな気配を持っているのはわかったので無理しないようにしないと。下ハン持った状態で右を振り返れないのがわかったのでもっと時…

TIME TIME TIME!

TIME IZON引取ってきました。結局、事故のダメージはなかなか凄くて半分以上パーツを入れ替えなければなかった。サドルとペダルは若干削れた程度で問題なかったもののユーラスのフロントは見事にポテチだったしやはり正面衝突のダメージは計り知れない。よく…

次期フレームとご対面

TIME IZON。ワイヤーはリアブレーキライン以外外出し、BB30は妥協ですがKCNCなら大丈夫だろう。SUPERSIXの時もTIMEは候補でした。いつかは・・・と言うメーカーのひとつですが実際のフレームはエロいですね。ヘッド周り。SUPERSIXに比べるとちょっと細めかな…