ロードバイク

パールイズミ コールドブラック アームカバーがすごく良かった件

ここ数日朝晩は涼しいものの日中は相変わらずの日差しだったりしてロードバイクで走る時アームカバーは手放せません。 ところが昨日異物を踏んでパンクからの自販機で水分補給からの歩道から車道へ〜の途中で何故か立ちゴケしてしまいアームカバーが破けてし…

塩分バランスの実証実験

やっと梅雨明け。 土日どちらも30℃超え。 家を出るタイミングで男梅タブレットを1つ口に入れておく。 タブレットが溶けたら次を補充。 土曜はアップダウンのあるコースをチョイス。タブレットと水、だけで登りは若干タレてしまうもののチカラが入らない感覚…

塩分バランスと回復の兆し

昨日のダメージは残っているものの、気温が低いので外へ。 ふと思って男梅タブレットをポケットに入れておいた。 10kmほどでやはりチカラが入らなくなる兆候が。 ちと思うところもあってサドルを2mm程前へ。 ついでに男梅タブレットを1つ口に入れてみる。 サ…

空は遠くチカラは出ず

今日は気温も低いし走りやすいだろう、と思って外に走りに出た。 20km前後でどうもチカラが入らない感じ。 熱中症とかそういうのじゃなくて、身体の中心がなくなっちゃった感じで、脚は引けるけど踏めないし身体がバラバラに動いてる感じ。 2月にインフルに…

バーテープを変えてみる

病み上がりでフラフラするけど、ちょっと外走りたい。 気分を変えてバーテープでも変えますか!ということでだいぶ前に買っておいたスペシャライズド、スパカズのバーテープ、どっちにしよう。 ちょっと渋め&お値段がお安いスペシャライズドをチョイス。 ス…

たかが2mm、されど2mm

ステム伸ばしたり、ハンドル下げたり色々いじってるうちに実はハンドルに左右差があることが発覚。 差は2mmだけど、どうりで右コーナーに突っ込み難いわけだ、と妙に納得したけどこれってつまりSUPERSIX時代から・・・?? 気がついて直したものの身体がつい…

結局ローラー用タイヤ Vittoria ZAFFIRO PRO HOME-TRAINER を買った件

gt roller flex3導入から1週間。 日曜のライド後半でも足が自然に回る感覚があって、これはもうgt roller効果じゃないかと思い始めたのでローラー用のタイヤをAmazonで購入。 ※店舗も幾つか回ったもののネット購入が多そうなものを在庫してる店舗はないのか…

不思議だけどなんだか色々凄い growtac gt roller flex3 [接触編]

made by japan. made inじゃないんだな。 ローラー台は随分前に買ったミノウラのVFS-Gを使ってたけど、これは負荷調整とか一切できないタイプ。 まだまだ使えそうだけど、ここらでもう少し実走感があるローラーを、と思って導入したのがコレ。 三本ローラー…

TIME IZON 背中が窮屈だったのでステムを110mmから120mmにした件

土曜に走ってて背中が窮屈だな〜と思ったので帰宅後ハンドル周りを弄ろうと決意。 プランとしては ステムを伸ばす ハンドルを下げる どっちもハンドルが遠くなる。 下げる場合は前傾もキツくなるけど、スペーサーの入れ替えだけなので最悪出先で元に戻すこと…

今更だけど事故の衝撃を振り返る

このステムは事故ったものじゃない。 問題は右上のチタンボルト。 チタンボルトなんで勿体無いし使えるならーと思ってショップで処分しないで引き取らせてもらったんだけど、これがネジ山がガッツリ歪んでて使えない。 結局処分したわけだけど、チタンボルト…

膝痛がほぼ解消したので考察

GW前半にサイクリングレベルで毎日走ってポジションをいろいろ弄ってみた結果、サドルが前過ぎた&低すぎたのが大きな原因だと思われる。現状、納車時から+10mmあげて10mm引いた状態。クリート位置は前よりセットしてある。一度後ろ気味にセットして乗ってみ…

膝痛再発

雨のせいか?膝の痛みが再発。若干腫れているかな??2日続けてローラーを回したのがいけなかったのか?と思いまずはロキソニンテープで痛みを和らげつつ、痛みが出た箇所が違うのでストレッチポールと指圧で膝の痛みにつながる箇所を探してみる。結果的には…

膝を痛めたので人生初の超音波治療を受けてみた

先週の土日とアップダウンのあるコースを走ったせいか左膝の下が痛くて階段の上り下りがそこそこキツかったので病院へ。元々O脚傾向なので痛めやすいところらしい。で、初超音波を受けてきました。事故の件で電気は受けたことあったけど超音波はどーなんだ?…

OAKLEY JAWBREAKER

JOWBONEは事故でダメになっちゃったので予備?じゃないけど別に持ってたLIVESTRONGモデルを使ってたんですが、どうもベントレンズだと目が乾くというか、コンタクトにはキビシイんですよね。じゃあレンズ買えばいいじゃん、となるんだけどJOWBONEはモデルチ…

桜はまだまだ

この土日が見頃?と思ってたらまだまだだった。菜の花は甘い香りがMAXできっと江戸川の河川敷は甘い匂いでクラクラするくらいなんだろうなwこの土日で160km〜走ってみたけど、アウターローの音なりは実走でも大丈夫だった。それにしても、昨日はピンピンして…

11s化 変速調整 やっと音なりが許容範囲までになった

ワイヤー詰めたり、テンションボルトを弄ってみたりしたもののなかなかアウターローの音なりが気になる。一晩寝てお仕事して帰り道。そういえばまだ調整してない箇所があるじゃん。スプロケ。そういえば最初に軽く締めてそのままだったかもしれん。再度締め…

11s化からの変速調整 身体ケア

11s化したもののなんだかアウターロー付近で音なりがするのでチェーンが長いのかも?と思って短くしたら短過ぎて結局元に戻した。コネクトピン買いに行って戻ってチェーン戻して少しキツめにワイヤー貼り直したりしてみたけど、どうも音はなる。結局アウター…

11s化

仕事から帰宅後夜通し作業してパーツを7900→9000に換装。昼過ぎまで寝てw、夕方1時間程度流し。風が強かったけど、気温も高くて良い走り出し。まず感じたのがSTIの感触がすごく良いってこととブレーキのフィーリング。STIは7900で太くなって先端のツノ?が取…

事故の件は一件落着

示談書にサインしたのでこれで事故の件は終了。ようやく日常が戻ってきました。なんだか冬眠してしまった感がありますが、まずはTIMEに乗って冬眠中に増えた体脂肪を燃やさないとw

修理はこれにて完了

ポテチになったEURUSのフロント、リム交換で2ヶ月位かかると言われたのでお願いしつつ、フロントだけ別に買ったというのに・・・のに・・・1ヶ月かからずに治るとかどういうことだ!wカンパとフルクラムのホイールバッグは(生地がペラペラとかねで)残念なこ…

11s化へ

DURA ACE 9000 ちょっと気が速いけど11速化に向けてパーツを発注。 7900よりも太いのにシャープな印象の9000へ。 ずっと10速で頑張って?きたけどチェーン、スプロケの入手を考えるとここらが交換時期かな、と。 届くの楽しみだな〜

NEWヘルメット

事故で割れちゃったLASのVICTORY、フレームとレンズが削れまくってダメになったJOWBONE。 JOWBONEはLIVESTRONGモデルを持ってるけど白ベースのメットにはあわせにくいこともあって出番があまりなかったのですが、折角なのでここで使うことにした。 というこ…

GARMINマウント

先週はステムにマウントしてたけど、さすがに真下を見ないとGARMINが見えない状態はちょっとよくないということでマウントをゲット。ついでに身体が出来てなくて前傾がキツかったのでハンドルを10mmアップ。ハンドルあげる時に気がついたんだけど、スペーサ…

空気圧での違い確認

昨日の続き。今日は6barで走ってみた。風が昨日よりも強くて時々22kmphしか出ないとかだったので比較として妥当かどうかは別。印象としてはやはり昨日より乗りやすい。風避けるために若干登りを入れたけど、登りでのかかり方が良かった。ただ、身体の弱体化…

TIME IZON初乗り

今週はずっと体調低空飛行で週末をなんとか迎えられたって感じだったので初乗りとは言ってもポタリングに近いサイクリング。--まずは気がついていたけど、自分の弱体化が激しい。SUPERSIXよりハンドルは高めのセッティングになってるはずが乗り出しは背中が…

TIMEは仕事が細かい

トップチューブからヘッドへのつながりある噂のコブ。スペーサーにもロゴが!wヘッドセットにもロゴがこれでもかって位。写真だとわかり難いけど左右のチェーンステーは同じパイプじゃなくてBB側は縦に太くてエンドにかけて縦に細く横に太くなったりしてる。…

やっぱり自転車の人なんだ

このワクワク感、週末の待ち通しい感覚、やっぱり自転車が好きなんだと思う。とはいえ昨日の初乗りでアゲアゲになってしまいそうな気配を持っているのはわかったので無理しないようにしないと。下ハン持った状態で右を振り返れないのがわかったのでもっと時…

TIME TIME TIME!

TIME IZON引取ってきました。結局、事故のダメージはなかなか凄くて半分以上パーツを入れ替えなければなかった。サドルとペダルは若干削れた程度で問題なかったもののユーラスのフロントは見事にポテチだったしやはり正面衝突のダメージは計り知れない。よく…

次期フレームとご対面

TIME IZON。ワイヤーはリアブレーキライン以外外出し、BB30は妥協ですがKCNCなら大丈夫だろう。SUPERSIXの時もTIMEは候補でした。いつかは・・・と言うメーカーのひとつですが実際のフレームはエロいですね。ヘッド周り。SUPERSIXに比べるとちょっと細めかな…

パーツも続々入荷

下手したら次の入荷は1ヶ月〜というのは自転車ではよくあることで。どうやらタイミングが良いらしく、在庫があった。※時期もあるみたいそういえば今まで入荷まで時間かかったパターンって春〜夏なんだよね。自転車は3大ツール終わって、サイクルモードあたり…