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人馬一体

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昨日あたりからローラーの感覚が変わってきた。

脚が自然に降りていく。

この感覚は自分の中ではとても大事なことで、自然に脚が降りていく=踏む、回す、意識しなくても身体が動くってこと。

52×23、ケイデンス107あたりでこの感覚がある。

115あたりから左脚がぶれている感じがするから左右差が出てきてるんだろうな。

 

終わった後は全身から汗。

気持ちがいい疲労感と鉄分が不足してるんだろう、少し頭がクラクラ。

 

やっと帰ってきた。