あ、その前に梅雨があるのか。
今日の最高気温は27℃。日向はもう少し暑い気がする。
明日は久しぶりに身体のバランスを診てもらうので軽めに、と思っていたけど気がついたらいつものペースにw
軽く脱水症状が出て来たのでコンビニで水分＆塩分補給。
これからの時期は汗で水分塩分鉄分がどんどん出て行くのでマメに補給しないと。
よく走るコースはSAVEONが多い、、、というかセブンとかローソンとかファミマもあるけどなぜかSAVEONに入ってしまうんだよね。
だいぶ暑くなりました
最高気温27℃とかもう夏も近い。
