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一体感の源?

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都内とは違って来週末位が見頃かな。
江戸川は菜の花、近場は桜。

天気も良い、こりゃ走るしかないよねw

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ブラケットまでバーテープ巻いてないのは下ハンでポジション最適化したいから。
だんだん身体が出来て来てるのがわかって、まず下ハンでずっと走れる身体を作る。
それから登り。
徐々にだけどアップダウンだけの区間も入れて走る。ブラケットはあまり持たない。
下ハン持って回転で走るには腹筋背筋が必要なので毎日の腹筋も復活。
急にやるといろいろ支障があるので休むとこはしっかり休む、筋肉が硬くなるからストレッチも。

来月あたりから山通いも再開したいなぁ。