ロードバイク

10月も1000km達成

台風由来の雨で走れなかったりしたものの気付けば今月もなんとか1000km達成できた。 体重は少し減って8月をピークとするとトータル5kg減った。 あと3kgくらい減るとベストなのでもう少し絞りたいな〜 HRセンサーがまた拾えなくなったので今後どうするか思案…

ハンドル交換

3T TORNOVAからPRO VIBE7Sへ。 同じサイズ42だけどTORNOVAは上ハンが狭くなってて少し窮屈だったのでまたPROに戻ってきたw どっちもドロップは同じだけどVIBE7Sはアナトミックなので下ハンからのレバーが近いのがイイ。 前にフィッティングでみてもらった時…

9月は1040km

後半台風の影響もあって雨が続いたのもあって先月より距離が伸びなかった。 基本一回50kmくらい走ってるけど先月比で疲労感がグッと減ったのは良いことだ。 久々に心拍計を付けてるんだけどGARMIN connectで見ると大体ベース、時々スプリントが向上してるっ…

8月は1207km

1100くらい止まりかと思ったけどなんだかんだで50kmは普通に走れるようになったので1200km超えてました。 いやーこの暑い8月我ながらよく走った。 日中35℃を超えるような日でも朝6時くらいだとまだ早かった28℃くらいでそこそこ走りやすいことが多かったのが…

久々に1000km超え

朝早起きしてコツコツ走ってたら昨日時点で995km。 今朝の50kmで月間走行距離1000km超えました。 走ってる時は月1700kmとか走ってたけど最近はずっと月5、600kmだったので久々の1000km超えでなんか嬉しいな〜

GARMIN EDGE 530

最近暑いので早起きして暑くなる前に走ってるんですが、ずっと使ってたEDGE520の電源ボタンのカバーが取れちゃいまして。 一応電源は入るものの水入ったら確実にダメなヤツなのでかれこれ7年以上使ってるし新しいのを買うことに。 510の後継は520だと思うけ…

雨の合間に750km

リモートでずっと家に居ると身体がなまりそうだし、休憩と気分転換兼ねて短い距離でコツコツ走ってみた。 目標は800kmかなーと思ってたんだけど雨が続くと伸びなかったり身体の左右差で走る気になれなかったりで思ったより伸びずに750km。 目標達成までいか…

クリートの重要性

GWに腰を痛めてからずっと左右差を気にしてたんだけど、昨日ふと気付いたことがあって。 それはクリートだいぶ減ってきてたな、ってこと。 確認してみると左はグリップがなくなってクリート本体がだいぶ削れてしまってる。 対して右はグリップが減ってはいる…

春めいてきましたが

連休初日はまだほとんど咲いてなかった桜も最終日は7分といったところで中々の花見日和・・と思ったら風がぱネェ感じでしたw 砂埃がすごくて花見どころじゃないというか。 今年は開花が早いから菜の花と共演がきれいかな〜と思ったりしたんですが、菜の花は…

2本締めのステムは固定力が弱かった件

先日ロードバイク乗ってたらやたら腰が疲れるのでおかしいなーと思ってたんですが、ハンドルが遠い!ていうかハンドルが動いてる! 去年久々に2本締めのステムを使ってみたんですが、これは滑り止めを塗布しないといけないやつで、付け替えた当時はなんら問…

2019 走り納め

festive500はエントリーせず。 大掃除しっかりしてテキトーにサイクリングで終了。 今年は走行距離1万kmいきませんでした。 辛いもの食べるとお腹を壊す、で長引くと走れないって連鎖が良くなかった。 結局、原因は辛いものじゃなくて油だったんだけど、食事…

ポジションを見直し ステムを短く、ハンドルは低く

50km超えて乗ると背中〜腰に違和感があるのと、どうも上半身と下半身が繋がって動いてない感じがずっとしてたので、これはハンドルが遠いのかな??と思ってステムを120mmから110mmへ。 ローラーに乗ってみるとどうも高い感じがするので5mm下げてみた。 これ…

TIME IZON セルフオーバーホール

例年ワイヤー交換なんかは年末やってしまうのだけど、寒いし思ったほどワイヤーも伸びないことがわかったので温かくなってからにw チェーンはもちろんですが、以前乗ってたSUPERSIXからそのまま使ってるKCNCのBB30もIZONで3年使ってるのでそろそろ交換かな、…

花見ライドからの夜桜

気温もほどよく花見日和。 昼間は花見ライド、夜は夜桜&屋台。 久々に桜を満喫。

桜咲く

これは2週間前の写真w 関東はこの土日がピークになりそうですね。 さて自転車もようやく距離乗れてきてるのでこのまま距離を伸ばすか、強度をあげるか。 調子をみつつ、楽しみながら。 去年あんまり乗れなかったのでワイヤーとか交換してなかったんだけど、…

2019年 初走り

体調戻ってきたので軽めに走ろうと思って出たけど、なんとなくアップダウンコースへ。 1周5km弱の7%くらいの短い坂を上って下ってを繰り返すコースはなかなかキツイ。 インナーでクルクル回しながら行けば大丈夫!だったはずなんだが、なかなかうまく回らな…

festive 500 達成

今年は仕事がけっこうヤバそうだったので中旬まで参加できるかどうかわからなかったけど、なんとかなって今年も無事達成。 レストの予定でしっかり走ってしまった日もあって最終日はちょっと膝がピキピキしてた。 これで3年連続達成できたけど、ちょっと飽き…

WH-R9100-C40 CL

久々のロードバイクネタ。 新しいホイールを買いました。 以前雑誌?でTIMEの技術者のインタビューを見た時にIZONは35mmくらいのミドルハイトのホイールを合わせるといいよ、みたいなことが書いてあったのが頭の片隅の残ってて、50mmと30mm以下しか使ったこ…

久々の100km

夏は酷暑でお腹壊してなかなか走れなかった。 そのあともどうも調子悪くて、80kmも走るとヘトヘト。 先週ちょっと気付きがあって。どうも自転車押しすぎてるんじゃないか。 で、ハンドル若干引いて乗るようにしてみた。 結果からいうとスピードも出るし、疲…

Face IDと自転車

XS Maxに機種変して気になってるのはやっぱりFace ID。 早速使ってみた感じではすぐ認識するしメガネにしても普通に認識するからすごく快適だと思ったんだけど、寝転がって使う時はロック解除できなかったり、寝起きで片目瞑ってると解除できなかったりする…

除菌は大事

今月入ってどうも走ってるとPPPが発生して距離が伸びなかった。 最初は暑さ?炎天下で冷たい水飲んでお腹壊した?と思ったけど、よくよく考えてみるとPPPが起こってるのはサーモスの保冷ボトル使いだしてから。 そういえば出してきた時ストロー部分は水洗い…

FireTVでツールドフランス!

AmazonでJSportsが始まり、14日無料なのでひとまず申し訳込み。 面倒な手続きとかなくボタンひとつで完了。 画質とかどーかなーSDだったらがっかりだなーと思ってたけど、普通にHDだし、ライブ配信もちゃんと観れる! ツールちゃんと見るのはエヴァンスが引…

100km

festive500の後燃え尽き症候群じゃないけど、なんとなく距離が伸びなくて、ゼルダ、ゼノブレイド2、二ノ国と睡眠時間を削ってでも遊びたいゲーム続いたりして、2時間以上乗ることがあまりなくなり。 気がつけば体脂肪率20%に。。。コレはイカン。 二ノ国終わ…

FESTIVE 500のワッペンが届きました

去年は一昨年と違ってそこそこ余裕持って達成できたけど、最終日にまさかの雪に降られたりとなかなかでしたがこうして手元に残るものがあるって良いね。すごく記念になる。 今年も達成したいなー

festive500達成しました

1日早いけど無事達成できました。 今思うとあと1日残ってるから今日無理に達成しなくても良かったんですが、1日100kmペースで走ってきたのでなんとなく今日も100km走ってしまったわけですw 去年はアップダウンがあるルートを走って500km達成しましたが、今年…

ワイヤー、バーテープ交換

IZONの変速がちょっとおかしくなってきたのでワイヤーかチェーンかな?と思ってワイヤーとチェーンをポチったものの、風邪ひいたりしてなかなか交換できなかったけど、重い腰を上げてまずはワイヤー交換から。 9000シリーズに換装した時から使ってるので2年…

今年中にやっておきたいこと・・・それはやっぱり

今週のお題「今年中にやっておきたいこと」 STRAVAで開催されるFESTIVE 500。 FESTIVE500は12/24〜31までで500km走るってイベント。 2014年に知ってチャレンジしたものの、実走しかカウントされないのを知らなくてローラー込みなら余裕〜とか思ってたら達成…

続けている運動・・・・うーん

お題「続けている運動」 やっぱ自転車ですかね。かれこれ10年続いてるし。 身体を動かすのは元々好きだったんですが、球技はなんというかセンスがないものでどうも続かず。 人が集まらないとできないのもちょっと。 最近は街中でクロスバイクとかロードバイ…

9月も1000km超えしてた

STRAVAのチャレンジだと未達だったけど、ローラー含めて1000km超えは達成していた模様。 1日で100km走るのもこのまま習慣化できると月間1000kmも続けられそう。 現状の課題は補給と回復。 土日休みで土曜100km走るのは問題ない。 問題は日曜。80km位までは良…

憧れのTIMEを手に入れて一年と半年経ったので機材として評価してみる

すごく速くなったとかそういうのはないw 自転車の速さはフィジカルの強さであってそこからの機材ってことです。 今まで乗って来たフレームとの違い、みたいなのは書けるかな。 比較対象はDOGMA FP、SUPERSIX HIMOD。 IZONと印象が近いのはDOGMA FP。 ピナレ…