2019年 初走り

体調戻ってきたので軽めに走ろうと思って出たけど、なんとなくアップダウンコースへ。

1周5km弱の7%くらいの短い坂を上って下ってを繰り返すコースはなかなかキツイ。

インナーでクルクル回しながら行けば大丈夫！だったはずなんだが、なかなかうまく回らない。

今年はもう少し基礎からやった方が良いかもなーと思いながら60kmちょいで帰宅。