夏は酷暑でお腹壊してなかなか走れなかった。
そのあともどうも調子悪くて、80kmも走るとヘトヘト。
先週ちょっと気付きがあって。どうも自転車押しすぎてるんじゃないか。
で、ハンドル若干引いて乗るようにしてみた。
結果からいうとスピードも出るし、疲労感も少ない。
今週末は気温が下がって天気が微妙だったんだけど、日曜は時々パラつく程度だったので行けたら100km走ろうと思ってスタート。
時折ダンシングで休憩しながら走る。なんかいい感じ。
80kmまで走っても補給必要な感じじゃなかったのでそのまま100km走って帰宅。
シャワーの後で膝の横がちょっと痛くて歩くと少しキツイ。
たぶんお腹壊したあたりでペダルが遠く感じた時に下げた分かな。
来週はちょっとサドルあげてまた100kmやってみよう。
