昨日の続き。今日は6barで走ってみた。風が昨日よりも強くて時々22kmphしか出ないとかだったので比較として妥当かどうかは別。印象としてはやはり昨日より乗りやすい。風避けるために若干登りを入れたけど、登りでのかかり方が良かった。ただ、身体の弱体化…

今週はずっと体調低空飛行で週末をなんとか迎えられたって感じだったので初乗りとは言ってもポタリングに近いサイクリング。--まずは気がついていたけど、自分の弱体化が激しい。SUPERSIXよりハンドルは高めのセッティングになってるはずが乗り出しは背中が…

トップチューブからヘッドへのつながりある噂のコブ。スペーサーにもロゴが！wヘッドセットにもロゴがこれでもかって位。写真だとわかり難いけど左右のチェーンステーは同じパイプじゃなくてBB側は縦に太くてエンドにかけて縦に細く横に太くなったりしてる。…

このワクワク感、週末の待ち通しい感覚、やっぱり自転車が好きなんだと思う。とはいえ昨日の初乗りでアゲアゲになってしまいそうな気配を持っているのはわかったので無理しないようにしないと。下ハン持った状態で右を振り返れないのがわかったのでもっと時…

TIME IZON引取ってきました。結局、事故のダメージはなかなか凄くて半分以上パーツを入れ替えなければなかった。サドルとペダルは若干削れた程度で問題なかったもののユーラスのフロントは見事にポテチだったしやはり正面衝突のダメージは計り知れない。よく…

TIME IZON。ワイヤーはリアブレーキライン以外外出し、BB30は妥協ですがKCNCなら大丈夫だろう。SUPERSIXの時もTIMEは候補でした。いつかは・・・と言うメーカーのひとつですが実際のフレームはエロいですね。ヘッド周り。SUPERSIXに比べるとちょっと細めかな…

下手したら次の入荷は1ヶ月〜というのは自転車ではよくあることで。どうやらタイミングが良いらしく、在庫があった。※時期もあるみたいそういえば今まで入荷まで時間かかったパターンって春〜夏なんだよね。自転車は3大ツール終わって、サイクルモードあたり…

次期フレームが入荷してきてだんだんテンションが上がってます。今朝方フォロワーさんがタイヤ交換の度手の皮がめくれて自転車辞めたくなる・・・って呟いてたので、自分でやってるタイヤが硬くてはめられない！っていう時のTipsを書いてみます。※WOだけです…

タイミング良くサイズの在庫があったみたいで、もう入荷してるそうな。早っ！！とはいえパーツがまだ揃ってないので組み上げは今月中に出来るかどうかって感じらしい。もうワクワクしかないじゃんよ！さて、治療を止めて1週間経過したけど、やっぱり時々変な…

物損が決着したので次期フレームを発注しにショップへ。キャノンデールの取り扱いはやめてしまったらしく、メリダとかコスパ良いですよ〜とすすめられたけどブレーキがBB下に付くタイプは嫌かな。思ってる条件を出していくと選択肢はかなり狭いみたい。ワイ…

予報では雪だったんだけど午前中はこんなにいい天気。風が冷たいし空気が重いけどこういう時に走っておかないと。風がそこそこあったおかげでケイデンス重視で50km。ケツがパンパンになるくらいに弱ってるけど、こういう感覚は久しぶり。余計な肉を落とすつ…

土日は晴れて昼には暖かくなって冬装備では暑いくらい。今日は陽があまりでてないせいか寒い。三連休で150km程。1日で走れる距離を小分けにしないといけない状況はあまり嬉しくないけど、短い距離でも外を走れる喜びには変えられないですね〜風がなければそ…

あけましておめでとうございます。初日の出をパスしたので昼間にα6000と先日ゲットした30mmマクロでポタリング。近所を回るだけのつもりでパーカーにハーフパンツで出かけたら日陰はやっぱり寒い。それに向かい風は風をはらんで進まないw桜の木。だいぶ寄れ…

12月は少しだけ外を走れたものの757km。 2015年トータルで12,884km。 月1000kmはいけたようだけど、前半頑張ったということかな。 来年はまたやり直しだけど、淡々とやっていこう。

徐々に。午後に少し時間が出来たし軽く1時間ほどサイクリング。それにしても2ヶ月外を走ってないだけでこれか・・・という位に怖い。上半身、肩〜腰の間がうまく伸びてくれないというか、4本脚で走るイメージに戻れない。少し走ってアジャスタブルステムなん…

体はまだ万全とまでいかないものの、少しは首が回るようになってきたので軽く外を走りたい。大掃除ついでにTCRで走れるようにレーシング1にタイヤつけたりメンテ。2009年モデルだったと思ったけど、なんだかんだで一番長い付き合いなんだよね。最初の沖縄もT…

626km。 ほぼローラーで600km超え。ある意味すごいかも。 去年は1400km走ってたみたいw afrostyle.hateblo.jp むちうち&腕が痛いので外を走ることはできなかったけど、膝ひどくうったとかはなかったのでローラーは体調がマシな時にしてました。 ローラーでき…

車に轢かれました。顔面から電柱に激突、ヘルメットとサングラスがなかったらかなり危険だった。幸い骨折したりしてないし割と軽症らしいのでまずは怪我を治すことに専念します。

一番長く使っているパーツといえばペダル。TCRにつけてるLOOK KEO carbonクロモリシャフト。ついでSUPERSIXにつけてるLOOK KEO carbon チタンシャフト。かれこれ8、9年？？実はセールのタイミングでBLADE2クロモリシャフトをゲットしてたり。ペダリングがめ…

最高気温22度、朝晩はだいぶ気温が下がってきた。左クリート位置を調整して結構よかったのでじゃあ右は？ということで今週は右を調整してローラーしてたわけですが、さて実走での評価はいかに。最初は若干違和感あったけど、向かい風、横風で確信に変わった…

お前は使ったシャモアクリーム数を覚えているのか！？じゃないけど年一位で買ってる。アソスのレーパン買うと小さいの付いてくるよね。消費期限とか気にしたことなかったけど、30ヶ月位持つということは2年位なら大丈夫なんだな。これがキヅキ1。その2。使用…

木〜土までローラーでクリート位置を微調整して瞬間180、常時100位回るようになったので確認ライドへ。のっけから若干の向かい風。下ハン持つと上体が詰まってるかな？1mm程サドル引いてみる。向かい風区間でも少し頑張れば90回転位、ギア一枚落とせば100。…

ARIONE TRI K5あれ？？デジャヴ？？wいやいや違います。TCR用にもうひとつゲットしちゃいました。これで快適なローラー生活を！TRIとコントロールレーシングを比べるとやはり股関節へのダメージがかなり違う。もっと早く買うべきだったなぁ。コンコールライ…

TOKENのアダプターを叩き出してから気がつけば1年経過。TOKEN時代は1000km毎にグリスアップしたりとすごい手間がかかっていたけど、KCNCに変えてからはノーメンテ。GWくらいにクランクの緩みが出たけど、BB周りでの問題はゼロ。結論、良い。SUPERSIX買ったお…

リアの貫通パンク後古いタイヤで走ってたけど、磨耗マーカー？が出てきてしまったので思い切ってR1X25cに交換。ノギスで測ると確かに幅25mm。毎日空気圧を変えながら50〜80km程走ってみた。タイヤ:R1X 25cチューブ:ミシュラン ラテックス6barちょっと硬すぎ…

台風が近づいてるせいか風が強いけど、回復走へ。重いギアは回せないので軽めのギアで100回転前後を目指したかったけど90で限界。5km走ったあたりで少しサドルあげてみる。本来はサドルを引いたら下げるのがセオリーだけど、仮に低いとしたら？というのを実…

今日はトライアスロンの日。別に出ないし、遠くから少し観戦するくらいのモチベーションですが頑張ってる人を見るとこっちももらうものがあるっていうのは真理かね。スポーツ観戦が趣味、って人が一定数いるのはこういう事なんだろうな。残念ながら自分は見…

と言っても1日だけwそれでも8月の3連休っていうのは充実してて良い。引き続きアリオネ確認ライド。80km程度ならかなり良い感じで走れる事がわかったけど、どうも回転で走ってても左膝下あたりから膝がズレる？ような違和感がある。確かにアリオネはコンコー…

曇り基調なのに気温高め。といっても風は涼しさ感じるレベル。周回コースの基点で師に遭遇。還暦過ぎてるはずだけど、お元気。すごいなぁ。ああいう歳のとり方、憧れる。昨日あまりストレッチせずに寝てしまったせいで疲労が抜けきらない。最初の30kmはそこ…

アリオネTRIに変えて2回目のライド。向かい風でも風が涼しいせいか走りやすい。昨夜サドルを5mmあげてみたもののなんか膝周りの調子が悪くてちょい下げ。2mm位かな。クッション厚めとはいえ上げ過ぎは良くないみたいw下げてからは調子が上向き。気温が下がっ…